Записи с меткой: сауна

Состояние взрослых людей, с любовью относящиеся к банным процедурам, существенно отличается от здоровья граждан, пренебрегающих посещением горячих помещений. Польза бани и сауны заключается, в основном, в профилактике различных респираторных заболеваний, укреплении иммунитета человека, заряде жизненной энергии.

Польза для организма

Начнем с того, что посещение сауны или бани всей семьёй — это обычное дело во многих странах. Например, в Финляндии дети посещают сауну вместе со взрослыми чуть ли не с самого рождения. В Чехии и Венгрии посещение саун или бань даже предусмотрено в оздоровительной программе многих детских образовательных учреждений, включая ясли. А вот Россия испокон веков знаменита своей русской баней, в которой в старину не только купались, но и рожали детей. Однако существует некоторая разница между баней и сауной. В бане температура во влажной парной доходит до 60−70° С, а влажность 70−90%...

Все чаще выходные ассоциируются с походом в баню или сауну, посиделками с друзьями под шашлык и другими видами развлечений...