Записи с меткой: продуктивность

Как улучшить продуктивность тренировок в спортзале

Как улучшить продуктивность тренировок в спортзале

Каждому человеку, посещающему спортивный зал, известны определенные неудобства, которые возникают из-за неидеального состояния организма или окружающей среды. Например, после тяжелого рабочего дня, в утреннее время, в жару, при бытовых сложностях в жизни, при напряженном ритме работы и т.д. часто не получается провести тренировку в полном объеме либо же тренировочный процесс идет очень тяжело. Однако если человек занимается на уровне выше начинающего, это разочаровывает, ведь для прогресса нужно выполнять весь объем

подробнее »

Психология продуктивности: 7 лайфхаков, чтобы все успевать

Психология продуктивности: 7 лайфхаков, чтобы все успевать

Каждый день ритм нашей жизни все ускоряется и ускоряется. И нам приходится с этим мириться. У каждого хоть иногда встает вопрос – как великие люди, как Билл Гейтс и другие успевают все сделать? Все просто! Они пользуются маленькими лайфхаками, которыми с удовольствием поделились с нами.

1. 20 к 80

Всем известный принцип Парето — 20 процентов людей делают восемьдесят процентов работы. Принцип сейчас широко применяется во всех областях...

подробнее »