Записи с меткой: Питание

Польза и вред кофе для организма

Польза и вред кофе для организма

Польза кофе.

Кофе имеет массу полезных свойств:

Самое важное – то, ради чего данный напиток пьют по утрам – тонизировать организм. В кофе содержится кофеин, который усиливает кровообращение. Благодаря этому, логическое мышление усиливается, физическая работоспособность улучшается, и людям не хочется спать

подробнее »

Как качать мышцы правильно

Как качать мышцы правильно

Многие мечтают о красивом и рельефном теле, но чтобы добиться желаемого результата, нужны долгие и упорные тренировки. Нужно потратить много сил и терпения и тогда результат не заставит вас долго ждать. Главное – не сходить с дистанции.

Всем давно понятно, что добиться результата за месяц, как это показывают по телевидению, нереально. За короткий срок даже при сильных стараниях не добиться видимого результата

подробнее »

Как не насолить ребенку: соль в детском питании

Как не насолить ребенку: соль в детском питании

Наряду с сахаром соль причисляют к вредным факторам: на здоровье она влияет губительно, от нее и гипертония, и инфаркты, и даже «отложения солей». Во всем виновата белая смерть! Правда ли? С солью, как и со всеми элементами питания, действует принцип дозы: в малых количествах лекарство, в больших — яд. Исследователи утверждают: если взрослые в России станут есть в два раза меньше соли, то ежегодно у нас не будут умирать почти 50 000 человек. Именно такое количество народа погибает из-за сердечно-сосудистых заболеваний, спровоцированных, увы, пересаливанием...

подробнее »

Чем кормить ребенка в долгой дороге

Чем кормить ребенка в долгой дороге

Наступает время отпусков. И если взрослые привыкли к дальним поездкам, то для детей они могут стать настоящим испытанием. Один из главных вопросов, чем кормить свое чадо в дороге? Врачи-педиатры попытались составить примерное меню на один день для 5-7-летнего ребенка.

Но не менее важно правильно снарядить маленького человечка в дорогу...

подробнее »

Дополнительное питание грудничков

Дополнительное питание грудничков

Грудное молоко – самый здоровый, удобный и выгодный способ кормления малыша. В нем содержатся все питательные вещества, необходимые ребенку и иммунные тела, которые защищают его от болезней. Женщины, выбравшие грудное вскармливание стараются, как можно дольше, не отрывать ребенка от груди. Но малыш растет и ему необходимо разнообразное питание...

подробнее »

Полезные калории

Полезные калории

Здоровое питание — это просто и очень полезно. Продукты, которые ест будущая мама, для детского организма являются строительным материалом.

Раньше беременным советовали, есть «за двоих», Сегодня же диетологи уверены: главное не сколько, а что именно ест будущая мама. Нужно прислушаться к себе и есть то, что хочется (организм подскажет, что ему не хватает). Готовя простые и витаминные блюда, при помощи правильного питания легко улучшить самочувствие...

подробнее »

Какие фрукты, ягоды и овощи можно кушать кормящим мамам после родов

Какие фрукты, ягоды и овощи можно кушать кормящим мамам после родов

Как выбирать фрукты и ягоды, чтобы не навредить малышу
Кормящим мамам, при составлении рациона питания, всегда советуют ориентироваться на свое ощущение и самочувствие малыша. Конечно, существуют советы, которые помогут правильно выбрать продукты:

Месячному ребенку стоит подбирать фрукты методом исключения:

цвет: нельзя любые красные и ...

подробнее »

Центр коррекции фигуры на Димитрова 11

Центр коррекции фигуры на Димитрова 11

Центр предлагает уникальный сплав знаний врачей и высокотехнологическое оборудование. Совместные усилия пациентов и врачей позволяют достигать высоких результатов и восстанавливать силы после сложных трудовых будней. Центр предлагает необходимую помощь в восстановительной медицине, косметологии, физиотерапии

подробнее »

Игра для девочек «Готовим сами»

Игра для девочек «Готовим сами»

Сейчас век высоких технологий, поэтому существует очень много рецептов и игр, которые позволят научиться вашему ребенку готовить достаточно простые и легкие блюда. Для этого необходимо загрузить игру в приложение, оно так и называется «Готовим еду сами». Представляет собой обучающее развлечение, которое поможет девочкам и мальчикам научиться готовить самые простые блюда...

подробнее »

Ложка йода для интеллекта

Ложка йода для интеллекта

Повезло жителям приморских городов — йододефицит (недостаток йода в организме) им не грозит, потому что йодом здесь насыщено все: почва, растения, воздух, вода. Близость моря гарантирует необходимое поступление важного микроэлемента извне и с пищей (рыба, морепродукты). Россияне, живущие далеко от морских просторов, испытывают на себе нехватку йода в организме. Статистика неумолима: в регионах, расположенных вдали от моря, йододефицит присутствует у 99% населения...

подробнее »