Кардио и силовые тренировки, зачастую эти два типа тренировок идут рука об руку, если речь идет о грамотно составленной программе снижения веса, приведении мышечной массы в тонус и приобретении красивой и подтянутой фигуры. Результат от подобного варианта тренировок напрямую зависит от четкого соблюдения основных условий и принципов физической нагрузки. Основные из них: правильный подбор времени, а также соблюдение режима приема пищи
подробнее »
Свежие комментарии