Записи с меткой: диета

Способы похудения

Способы похудения

Как похудеть? Казалось бы, ответ прост: меньше есть, больше двигаться – вот и результат. В теории. На практике всё сложнее.

БАД

Выбирая БАДы, нужно понимать главное – они совсем не являются лекарственными препаратами! Они не могут применяться для лечения заболеваний

подробнее »

Диета: взрослая жизнь детей

Диета: взрослая жизнь детей

Разумеется, по сути питание ребенка и должно быть диетическим, т.е. не содержать вредных продуктов и т.п. Бывает, что у кого-то проблемы со здоровьем, и тогда диета будет более строгой. Это сложно для родителей, но зато помогает сохранить или восстановить здоровье...

подробнее »

Диета для кормящих мам

Диета для кормящих мам

Для каждой кормящей матери, в период кормления ребенка грудью, просто необходимы поступления в организм в достаточном количестве питательных веществ и всех групп витаминов. Следовательно, диета для кормящих мам просто необходима. Если же поступления будут отсутствовать, то молоко матери будет вырабатываться за счет ресурсов кормящей женщины, и это может значительно ухудшить качество вырабатываемого организмом женщины молока и общего состояния здоровья кормящей...

подробнее »

Рецепты правильного питания для похудения

Рецепты правильного питания для похудения

Тот, кто хочет достичь красивой фигуры, должен знать, что поедая все подряд, не сможет стать стройным и красивым. Не обязательно сидеть для этого на строгой диете. Чтобы похудеть, нужно всего лишь придерживаться здорового образа жизни и принципов правильного питания. Пп включает в себя подсчет бжу (белки, жиры, углеводы). Здоровое меню — простые и вкусные блюда. Главное здесь правильно подобрать меню, иметь в холодильнике необходимые продукты и выбрать правильный способ приготовления...

подробнее »

Диетический стол при гастрите: меню лечебной диеты

Диетический стол при гастрите: меню лечебной диеты

Какой стол при гастрите рекомендуют своим пациентем доктора? Людям, которые страдают от язвы желудка, предписывается так называемое щадящее питание. Внимание к мелким деталям при формировании рациона способствует скорейшему выздоровлению, избавляет от рецидивов и всевозможных обострений недуга. Итак, какой же назначается диетический стол при гастрите

подробнее »

Роль диеты в лечении поллиноза у детей

Роль диеты в лечении поллиноза у детей

Родители всегда трепетно относятся к питанию своих детей. Стараются составить вкусное, разнообразное и, главное, полезное для растущего организма меню. Сделать это в рамках ограничений — специфической или общей гипоаллергенной диеты — крайне сложно. Тем более, что памятки по питанию, выданные специалистами, включают в себя не один продукт, а довольно большой перечень. Все равно что заставить ребенка голодать...

подробнее »

Зачем кормящей маме диета

Зачем кормящей маме диета

У любой кормящей мамы есть два главных страха. Первый называется «А вдруг я съем что-то не то?». Мамочка после чашки апельсинового сока со страхом ожидает газики, колики, расстройства или какой-то подобный «ужас» у ребенка. Второй носит название «А что, если у малыша будет аллергия?». Бдительная мама едва ли не в лупу рассматривает всю еду, опасаясь красного-зеленого-желтого. Затем в ту же лупу рассматривает грудничка, воспринимая любое пятнышко на коже как вселенскую катастрофу...

подробнее »

Здоровое питание или что надо съесть, чтобы похудеть

Здоровое питание или что надо съесть, чтобы похудеть

Поговорим сегодня о том, как правильно питаться, чтобы и чувствовать себя на все сто, и не мучаться совестью за излишне потребленные калории.

Диет сейчас предлагают множество – и Дюкан, и Кремлевская, и Протасовская, и низкоуглеводная, и моно (когда предлагается употреблять только один продукт – кефир, гречку, яблоки). Но у всех них есть серьезнейший недостаток – они не сбалансированы, то есть не доставляют нашему организму все необходимые питательные вещества.

подробнее »

Вегетарианство или сыроедение?

Вегетарианство или сыроедение?

Сыроеды – это не те люди, которые питаются исключительно сырами. Это те, кто употребляют в пищу только продукты, необработанные термически, потому что существует мнение, что это естественно для человеческого организма.

Сыроеды утверждают, что употребление натуральных продуктов положительно влияет на здоровье человека. Они предпочитают фитотерапию и народную медицину, а также диеты, исключающие «вредные» продукты, то есть приготовленные продукты.

подробнее »

Здоровое питание. Мифы и реальность

Здоровое питание. Мифы и реальность

Мы все стремимся питаться правильно и здоровой пищей, читаем разные медицинские журналы и научные статьи о здоровом питании. Но когда дело доходит до конкретики, а именно мы пришли в магазин за покупками или просто собираемся что-то приготовить, вместо того чтобы следовать советам и рекомендациям, почерпанным из литературы о здоровом питании, мы почему-то принимаем решения, основываясь на каких-то общеизвестных фактах, советах знакомой подруги и прочем народном фольклоре.

подробнее »