Записи с меткой: диета

Роль диеты в лечении поллиноза у детей

Роль диеты в лечении поллиноза у детей

Родители всегда трепетно относятся к питанию своих детей. Стараются составить вкусное, разнообразное и, главное, полезное для растущего организма меню. Сделать это в рамках ограничений — специфической или общей гипоаллергенной диеты — крайне сложно. Тем более, что памятки по питанию, выданные специалистами, включают в себя не один продукт, а довольно большой перечень. Все равно что заставить ребенка голодать...

подробнее »

Зачем кормящей маме диета

Зачем кормящей маме диета

У любой кормящей мамы есть два главных страха. Первый называется «А вдруг я съем что-то не то?». Мамочка после чашки апельсинового сока со страхом ожидает газики, колики, расстройства или какой-то подобный «ужас» у ребенка. Второй носит название «А что, если у малыша будет аллергия?». Бдительная мама едва ли не в лупу рассматривает всю еду, опасаясь красного-зеленого-желтого. Затем в ту же лупу рассматривает грудничка, воспринимая любое пятнышко на коже как вселенскую катастрофу...

подробнее »

Здоровое питание или что надо съесть, чтобы похудеть

Здоровое питание или что надо съесть, чтобы похудеть

Поговорим сегодня о том, как правильно питаться, чтобы и чувствовать себя на все сто, и не мучаться совестью за излишне потребленные калории.

Диет сейчас предлагают множество – и Дюкан, и Кремлевская, и Протасовская, и низкоуглеводная, и моно (когда предлагается употреблять только один продукт – кефир, гречку, яблоки). Но у всех них есть серьезнейший недостаток – они не сбалансированы, то есть не доставляют нашему организму все необходимые питательные вещества.

подробнее »

Вегетарианство или сыроедение?

Вегетарианство или сыроедение?

Сыроеды – это не те люди, которые питаются исключительно сырами. Это те, кто употребляют в пищу только продукты, необработанные термически, потому что существует мнение, что это естественно для человеческого организма.

Сыроеды утверждают, что употребление натуральных продуктов положительно влияет на здоровье человека. Они предпочитают фитотерапию и народную медицину, а также диеты, исключающие «вредные» продукты, то есть приготовленные продукты.

подробнее »

Здоровое питание. Мифы и реальность

Здоровое питание. Мифы и реальность

Мы все стремимся питаться правильно и здоровой пищей, читаем разные медицинские журналы и научные статьи о здоровом питании. Но когда дело доходит до конкретики, а именно мы пришли в магазин за покупками или просто собираемся что-то приготовить, вместо того чтобы следовать советам и рекомендациям, почерпанным из литературы о здоровом питании, мы почему-то принимаем решения, основываясь на каких-то общеизвестных фактах, советах знакомой подруги и прочем народном фольклоре.

подробнее »

IQ ребенка может быть серьезно увеличен за счет диеты и дошкольного образования

IQ ребенка может быть серьезно увеличен за счет диеты и дошкольного образования

Питание ребенка в соответствии с комплексной диетой, а также вовлечение юного чада в различные интеллектуальные игры и изучение большого числа разнообразных наук в дошкольные годы способно существенно повысить его уровень интеллекта

Используя метод, называемый мета-анализ, команда медиков из Нью-Йорка провела исследование различных форм обучения ребенка в дошкольные годы...

подробнее »

Как худеть без вреда для организма?

Как худеть без вреда для организма?

Избыточный вес – проблема, за решение которой берутся диетологи, эндокринологи и психологи, ведь при серьезном ожирении без помощи врача не обойтись. Визита к доктору можно избежать, если лишние килограммы не подрывают здоровье, а доставляют сугубо эстетический дискомфорт человеку.

подробнее »

Преимущества функционального фитнеса

Преимущества функционального фитнеса

Мне посчастливилось присутствовать на функциональном онлайн — саммите по здравоохранению в прошлом месяце, где очень много говорилось о преимуществах функционального фитнеса для повседневной жизни! Для з...

подробнее »

Вкусный способ похудения − фруктовые диеты

Вкусный способ похудения  − фруктовые диеты

Согласитесь: проводить фруктовую диету для похудения не только вкусно, но еще и весьма полезно. К тому же во фруктах имеются полезные витаминные комплексы, − они насыщены минералами и кислотами, а  клетчатка, которая содержится практически во всех фруктах, способствует выведению накопившихся шлаков. Это значит, что организм во время похудения будет чувствовать себя комфортно и диета принесет существенную пользу, ведь могут уйти 2-3 кг, а то и все 5 кг избыточного веса за 7-8 дней, − и это уже прекрасный результат.

При ...

подробнее »

Диета на растительной основе может снизить риск заболеваний сердца у детей с ожирением

Диета на растительной основе может снизить риск заболеваний сердца у детей с ожирением

Диета с низким содержанием жира и с растительным рационом эффективна в снижении ряда факторов риска, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями у детей с ожирением, таких как индекс массы тела и уровень общего холестерина. Ожирение является серьезной проблемой в США. За последние три десятилетия уровень ожирения вырос более чем в два раза у детей в возрасте 6-11 лет и в четыре раза у подростков в возрасте 12-19 лет...

подробнее »