Специалисты рассказали, как научить ребенка есть кашу

Специалисты рассказали, как научить ребенка есть кашу

Специалисты рассказали, как научить ребенка есть кашу. Диетологи советуют есть каши по утрам.

Ведь ребенку нужно более 20% углеводов от общего потребления всех других питательных веществ. Но что делать, если не всегда удается накормить ребенка кашей?
Каша – источник вдохновения для мамы
Фантазируйте, творите, рисуйте, стройте башни на тарелке, только не подавайте гречку, рис, овсянку по-обычному. Непременно используйте для оформления фрукты, ягоды, домашнее варенье, мед или тефтельки, пареные котлеты, овощи.
Не забудьте о масле! Сливочное, а особенно, оливковое — источники полиненасыщенных жирных кислот, которые питают клетки мозга.
Кушайте кашу играя
Активность мозга у детей в 2 раза выше и формируется он в 3 раза быстрее, чем тело. Поэтому просто кушать ребенку может быть элементарно скучно!
Во время еды играйте с ребенком в интересные занимательные игры, например, их можно найти на каждой упаковке детской. Они развивают наглядно-образное мышление, воображение, комбинаторные способности и внимание.
Подтверждайте факты сказками
Для маленьких детей очень часто авторитетами служат герои современных мультиков или традиционных сказок. Поэтому сделай процесс еды занимательным, подавай информацию в виде интересной истории. Ребенок должен знать, чем его кормят и для чего.
Готовь вкусную и полезную кашу
Надеемся, ни одной маме не придет в голову заставлять есть ребенка невкусную пищу. Поэтому о том, что твоя каша должна быть аппетитной и ароматной, и говорить не будем. У каждой крупы — свои секреты и «любимые» сочетания.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.