Записи рубрики: Питание

Недавнее американское исследование показало: 75% готовых продуктов для питания детей 1-3 лет содержат слишком много соли. Американская кардиологическая ассоциация забила тревогу: чем раньше малыш привыкнет к соленому вкусу, тем больше соли он будет употреблять во взрослом возрасте, – и тем хуже для его сердечно-сосудистой системы. Давайте разберемся, когда и в каких количествах можно начинать давать ребенку соль и сахар...

Поведение родителей за столом во многом предопределяет, столкнется ли их ребенок когда-либо в течение своей жизни с проблемой ожирения – отмечается в новом исследовании ученых из США.

Специалисты провели уникальный психологический анализ и установили, что когда отец и мать склонны переедать, делать выбор в пользу жирной и нездоровой пищи, а также реагировать чрезмерным потреблением калорий в ответ на стресс, то все это резко увеличивает шанс...

Ни для кого не секрет, насколько малыши любят полакомиться сладким. Как к этому относиться?

Если ребенок хотя бы один раз попробует кусочек пирожного или шоколада, потом будет требовать такое угощение снова и снова. Некоторые родители закрывают на это глаза и, отмахиваясь, говорят: «Ничего! Кто в детстве не ел сладости?!» А между тем вред от таких пристрастий колоссальный, и вам не стоит забывать об этом...

Ни для кого не секрет, насколько малыши любят полакомиться сладким. Как к этому относиться?

Если ребенок хотя бы один раз попробует кусочек пирожного или шоколада, потом будет требовать такое угощение снова и снова. Некоторые родители закрывают на это глаза и, отмахиваясь, говорят: «Ничего! Кто в детстве не ел сладости?!» А между тем вред от таких пристрастий колоссальный, и вам не стоит забывать об этом...

Сколько каши детям в день?

Важно, чтобы ребенок получал достаточное количество крупы ( каши ) в день, соответственно среднесуточным нормам потребления. А то, как этот объем будет распределен в течение дня, зависит от аппетита ребенка, его вкусовых предпочтений ( желательно разнообразных ).

ребенок 6 месяцев – 150 г каши;
ребенок 8 м...

Как правильно кормить малыша и почему это так важно? Питание маленького ребенка закладывает основу здоровья на всю его будущую жизнь. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, гораздо меньше болеют, чем «искусственники», и иммунитет у них сильнее. К чести российской медицинской школы нас, врачей, никогда не учили, что детей полезнее переводить с грудного на искусственное вскармливание...

От того, как питается человек, зависит его здоровье, а значит, и общее жизненное благополучие. И уж тем более, невозможно переоценить фактор питания для новорожденного человечка. Самая лучшая еда для него – грудное молоко. Оно содержит оптимальный набор питательных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых для правильного роста...

Новорожденному просто необходимо материнское молоко по требованию, при этом чаще он кушает именно ночью. Это особенно актуально для мам, которым по определенным показаниям (после кесарева либо разреза промежности, к примеру) первое время не рекомендуются большие нагрузки, и даже пребывание в положении сидя. Если так случилось, что Ваш малыш – искусственник, то ему еще более, чем первому необходимо постоянное телесное пребывание с мамой, чтоб хоть как-то компенсировать отсутствие грудного вскармливания...

Когда детки подрастают, у многих родителей очень остро встает вопрос построения безопасного и правильного детского питания.

Нужно подготовить и составить сбалансированный и полезный рацион. Старайтесь все время соблюдать режим времени. Ведь именно правильное питание и сложенный режим во взрослой жизни не дадут развиться никаким пищевым нарушениям.

Если вы разделены с ребенком, и вам надо оставлять ему молоко, научитесь правильно сцеживать молоко из груди.

Очень важно, чтобы рефлекс окситоцина (гормон, который отвечает за выброс молока) сработал раньше, чем вы начнете сцеживаться. Это увеличит эффективность сцеживания.

Сначала вымойте руки, они должны быть теплыми.

Выпейте пер...