Записи рубрики: Питание

Прикорм на 5 месяце

Прикорм на 5 месяце

На 5 месяце важным в жизни ребенка является прикорм. Обычно его начинают в 4,5 месяца. Если ребенок находится на грудном вскармливании, и он сыт и доволен, прикорм нужно начинать в 5 месяцев.

Подготовьтесь к этому периоду, продумайте, что больше подойдет вашему малышу — овощное пюре или манная каша, — какие овощи выбрать, если вы решились на овощное пюре...

подробнее »

Признаки готовности к вводу прикорма

Признаки готовности к вводу прикорма

Прикорм вводится отнюдь не по достижению какого-то возраста — возраст лишь один из факторов. О готовности можно судить лишь по наличию совокупности факторов:

• Возраст не менее 4х месяцев (для деток, которые родились раньше срока, за основу берется гестационный возраст).

• Ребенок удвоил вес от рождения. Для недоношенных деток коэффициент — 2,5...

подробнее »

Диета кормящих матерей

Диета кормящих матерей

Здесь риска нет — угощайтесь!

Зернопродукты:

макароны
манная крупа
мюсли
овес
просо
рис
гречка
хлеб грубого помола
ячмень

Овощи:

авокадо
артишоки
баклажан
капуста брокколи,
цветная капуста
капуста кольраби
брюква
мангольд
морковь
картофель
свекла
огурцы
салат (все сорта)
сельдере...

подробнее »

Питание без проблем: грудное вскармливание

Питание без проблем: грудное вскармливание

Женское молоко — идеальный продукт питания для грудного младенца.

Качественный и количественный состав этого молока создает оптимальные условия для переваривания и усвоения. Идет ли речь о белках, лактозе, представляющей собой естественный сахар, жирах, минеральных солях, витаминах — все эти вещества способствуют гармоничному развитию ребенка...

подробнее »

Как питаться кормящей маме?

Как питаться кормящей маме?

Все, что съедает кормящая мама, она очень быстро передает малышу – вместе с грудным молоком. Вот почему так важно серьезно отнестись к своему рациону и при необходимости дополнить его полезными продуктами, либо исключить те, которые могут навредить ребенку. Поэтому всем известные принципы здорового питания отлично подходят и для составления рациона кормящей мамы...

подробнее »

Питание без проблем: грудное вскармливание

Питание без проблем: грудное вскармливание

Женское молоко — идеальный продукт питания для грудного младенца.

Качественный и количественный состав этого молока создает оптимальные условия для переваривания и усвоения. Идет ли речь о белках, лактозе, представляющей собой естественный сахар, жирах, минеральных солях, витаминах — все эти вещества способствуют гармоничному развитию ребенка...

подробнее »

Можно ли научить ребенка правильно питаться?

Можно ли научить ребенка правильно питаться?

С начала прикорма все малыши без исключения питаются правильно. И правильно тут означает то, что они получают те питательные вещества и в том количестве, в котором они необходимы в их конкретном возрасте. Но дети растут, их меню расширяется, и в какой-то момент родители замечают, что их ребенок начинает отказываться от супа в угоду конфетам, чай пьет только с сахаром, а за торты готов отдать любимую игрушку...

подробнее »

Рацион питания годовалого ребенка

Рацион питания годовалого ребенка

До года ребенок питается в основном материнским молоком или смесью, так же в его рацион вводится первый прикорм — овощи, фрукты, каши, мясо, кисломолочные продукты.

По достижению ребенка годовалого возраста, его рацион существенно расширяется и можно вводить продукты, которые до года педиатры не рекомендуют, а именно: коровье молоко, манная каша, рыба, соки, яичный белок, ягоды...

подробнее »

Сколько соли и сахара можно давать ребенку

Сколько соли и сахара можно давать ребенку

Недавнее американское исследование показало: 75% готовых продуктов для питания детей 1-3 лет содержат слишком много соли. Американская кардиологическая ассоциация забила тревогу: чем раньше малыш привыкнет к соленому вкусу, тем больше соли он будет употреблять во взрослом возрасте, – и тем хуже для его сердечно-сосудистой системы. Давайте разберемся, когда и в каких количествах можно начинать давать ребенку соль и сахар...

подробнее »

Переедание родителей увеличивает риск ожирения у ребенка

Переедание родителей увеличивает риск ожирения у ребенка

Поведение родителей за столом во многом предопределяет, столкнется ли их ребенок когда-либо в течение своей жизни с проблемой ожирения – отмечается в новом исследовании ученых из США.

Специалисты провели уникальный психологический анализ и установили, что когда отец и мать склонны переедать, делать выбор в пользу жирной и нездоровой пищи, а также реагировать чрезмерным потреблением калорий в ответ на стресс, то все это резко увеличивает шанс...

подробнее »