Записи рубрики: Питание

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК РЕБЕНКУ?
Как известно, маленькие дети не слишком привередливы в еде, а потому молодые родители, не задумываясь, предлагают малышам разведенные в воде или молоке сухие каши. Такой подход, конечно, помогает экономить время и силы. Но важно помнить, готовые завтраки не так вкусны и полезны, как домашние блюда, приготовленные заботливыми руками любящей мамы...

Исследователи из Университета Хельсинки в очередной раз подтвердили пользу от грудного молока. По статистике, дети, матери которых находились на грудном вскармливании, в будущем реже пьют антибиотики. Это говорит о более низкой вероятности инфекций у таких детей, рассказывает издание The Times of India. Более того, грудное молоко – лучший продукт питания для малышей. Именно поэтому, считают ученые, естественное вскармливание – отличная профилактика ожирения на первом году жизни ребенка. Всего ученые исследовали показатели физического развития и иммунитет 226 детей из Финляндии...

Каждая мама малыша до трех лет прекрасно знает, как же трудно иногда бывает уговорить любимое чадо съесть что-нибудь полезное!

С шоколадкой, мороженым или жвачкой таких проблем то никогда не возникает. Однако сладостями, мягко говоря, сыт не будешь… А вид ребенка, воинственно отмахивающегося от заботливо приготовленных взрослыми супчиков и телячьих котлеток, способен повергнуть в отчаяние многих мам или бабушек...

Рацион ребенка в возрасте старше года приближается к рациону взрослого человека. После года у ребенка значительно повышается выработка пищеварительных соков, развивается жевательный аппарат, и он уже достаточно легко справляется с любой пищей.

Вместе с тем потребность ребенка данного возраста в основных пищевых веществах и энергии еще достаточно высока...

Не буду кушать вашу… ! Все понятно, что должно происходить с этими качественными продуктами. Они должны быть съедены вашим ребёнком с удовольствием и с благодарностью. А если он не хочет есть?

Основные принципы здорового питания детей (Часть 1)

Сразу расставим все точки над «i». Что главное в питании ребенка? Продукты должны быть качественными. Это не значит — дорогими...

Многих неопытных мам подстерегает эта опасность: в какой-то момент малыш вдруг перестает брать грудь. Что же делать?

Один из самых распространенных вариантов — это ложный отказ. Он, как правило, бывает у совсем еще маленьких деток в возрасте до 1 месяца. Ребенок плачет, ищет грудь, но при попытке дать — не берет ее и еще сильнее плачет. Обычно такое поведение связано с неопытностью мамы и с неумением подать грудь...

Когда это необходимо?

Искусственное вскармливание показано только тогда, когда восстановить полноценную выработку грудного молока не удается. Даже при наличии у мамы небольшого количества молока, малыша все равно надо прикладывать к груди и стремиться максимально продлить вскармливание материнским молоком.

Во избежание осложнений для...

Кормление грудью без проблем — это, скорее, подарок судьбы. Безусловно, проблемы, с которыми сталкиваются кормящие мамы очень разные: для кого-то самая большая проблема — это выбор бюстгальтера, а для кого-то кормление грудью — это ежедневная битва за молоко.

Расскажу о проблемах, с которыми довелось столкнуться мне. Итак, в порядке их возникновения...

Часто можно слышать от кормящей мамы: «Я кормлю по требованию, мой малыш требует грудь каждые 3,5 часа». Или: «Я всегда кормила по требованию. В год у нас было уже 1 кормление вечером, и мой ребенок спокойно отказался от груди».

Прежде чем говорить о требовании ребенка надо выяснить, что имеется в виду у современных женщин, когда они говорят — «я кормлю грудью»...

Питание кормящей матери должно быть в первую очередь разнообразным и сбалансированным. Ваше питание во время кормления будет таким же, как в конце беременности, но оно должно содержать больше молочных продуктов — примерно литр молока в день (или его эквивалент в других продуктах). Ваши потребности возрастут в зависимости от выработки молока. Единственные рекомендации: много пить, не пить алкоголя, исключить табак, кофе, и как можно больше отдыхать...