Записи рубрики: Питание

Как приучить ребенка к здоровому питанию?

Как приучить ребенка к здоровому питанию?

В ЧЕМ ВАЖНОСТЬ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ?
Плохое питание может вызвать проблемы со здоровьем, избыточный вес и ожирение. Некоторые из проблем со здоровьем, связанных с плохим питанием, могут быть очень серьезными, особенно в подростковом периоде. Обучение ребенка здоровым привычкам в еде предотвращает заболевания, позволяет поддерживать здоровый вес, без принудительного похудения...

подробнее »

Нехватка грудного молока: что делать?

Нехватка грудного молока: что делать?

Долгожданное появление малыша, несомненно, является главным событием в жизни каждой женщины. Однако радостные эмоции, особенно у молодой мамы на руках с первенцем, могут смениться тревожным волнением. Ведь, несмотря на широкие возможности легкого доступа к полноценной информации о развитии и потребностях малыша, о правильном уходе за крохой и должном поведении мамы (это – и справочники, пособия, аудио-, видео-уроки, консультации специалистов, интернет-форумы и т.д.), девушки часто испытывают неуверенность и страх...

подробнее »

Школьное питание: пища для тела или пища для ума?

Школьное питание: пища для тела или пища для ума?

Все заботливые родители хотят, чтобы их малыш рос крепким, активным, здоровым. И пока он дома, все это вполне возможно отследить. Но мы, люди, существа коллективные, поэтому рано или поздно маленькому человеку приходится вступать в социум. И вот тут начинаются проблемы.

школьное питание
Знаете ли Вы, чем занимается ребенок, находясь в детском саду, на уроках, лет...

подробнее »

Каким должен быть завтрак школьника?

Каким должен быть завтрак школьника?

Завтрак школьника: полезный состав

Сразу следует нам отметить, а вам, уважаемые читатели, запомнить: завтракать нужно всегда и всем – даже в период соблюдения диеты. Потому что завтрак является одним из наиболее энергетических приемов пищи, который придает силы на предстоящий трудовой день. Пропустив случайно или преднамеренно утреннюю трапезу, ребенок или взрослый в течение дня ощущает слабость, снижение умственной и физической работоспособности, а также проявляет повышенную агрессию, апатию и пр...

подробнее »

Срыгивание после кормления

Срыгивание после кормления

Многие новорожденные срыгивают молоко или молочную смесь в первые месяцы жизни, и не один раз в день. И это считается нормальным явлением. Но иногда вам, молодые родители, сложно разобраться: срыгивает ребенок или у него рвота. В такие моменты, вам может показаться, что ребенок нездоров и ему просто срочно необходима ваша помощь. Срыгивание является частым явлением. Когда это происходит почти после каждого кормления, родители часто начинают беспокоиться о том, что с ребенком, возможно, что-то не в порядке, и он получает не достаточно пищи...

подробнее »

Полезные завтраки для детей

Полезные завтраки для детей

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК РЕБЕНКУ?
Как известно, маленькие дети не слишком привередливы в еде, а потому молодые родители, не задумываясь, предлагают малышам разведенные в воде или молоке сухие каши. Такой подход, конечно, помогает экономить время и силы. Но важно помнить, готовые завтраки не так вкусны и полезны, как домашние блюда, приготовленные заботливыми руками любящей мамы...

подробнее »

Грудное вскармливание защищает детей от ожирения и инфекций

Грудное вскармливание защищает детей от ожирения и инфекций

Исследователи из Университета Хельсинки в очередной раз подтвердили пользу от грудного молока. По статистике, дети, матери которых находились на грудном вскармливании, в будущем реже пьют антибиотики. Это говорит о более низкой вероятности инфекций у таких детей, рассказывает издание The Times of India. Более того, грудное молоко – лучший продукт питания для малышей. Именно поэтому, считают ученые, естественное вскармливание – отличная профилактика ожирения на первом году жизни ребенка. Всего ученые исследовали показатели физического развития и иммунитет 226 детей из Финляндии...

подробнее »

Как накормить привереду?

Как накормить привереду?

Каждая мама малыша до трех лет прекрасно знает, как же трудно иногда бывает уговорить любимое чадо съесть что-нибудь полезное!

С шоколадкой, мороженым или жвачкой таких проблем то никогда не возникает. Однако сладостями, мягко говоря, сыт не будешь… А вид ребенка, воинственно отмахивающегося от заботливо приготовленных взрослыми супчиков и телячьих котлеток, способен повергнуть в отчаяние многих мам или бабушек...

подробнее »

Питание ребенка от года до трех лет

Питание ребенка от года до трех лет

Рацион ребенка в возрасте старше года приближается к рациону взрослого человека. После года у ребенка значительно повышается выработка пищеварительных соков, развивается жевательный аппарат, и он уже достаточно легко справляется с любой пищей.

Вместе с тем потребность ребенка данного возраста в основных пищевых веществах и энергии еще достаточно высока...

подробнее »

Основные принципы здорового питания детей

Основные принципы здорового питания детей

Не буду кушать вашу… ! Все понятно, что должно происходить с этими качественными продуктами. Они должны быть съедены вашим ребёнком с удовольствием и с благодарностью. А если он не хочет есть?

Основные принципы здорового питания детей (Часть 1)

Сразу расставим все точки над «i». Что главное в питании ребенка? Продукты должны быть качественными. Это не значит — дорогими...

подробнее »