Распорядок дня ребенка: зачем нужен и как сформировать

Распорядок дня ребенка: зачем нужен и как сформировать

Организация дня ребенка считается одной из важнейших задач родителей. В четко определенном режиме есть немало преимуществ. Точная последовательность действий позволяет вырастить хорошо организованного и дисциплинированного человека. Также при таком варианте присутствует возможность для стимуляции правильного развития, которое наблюдается как в физической, так и в моральной сферах.

Желательно определить режим еще и в первые дни жизни младенца. Тогда и родители не будут сильно уставать. Самое серьезное внимание при организации распорядка дня отводится приему пищи, прогулкам и сну. Это главные моменты, от которых зависит развитие. И если новорожденный может спать хоть весь день, то с возраста в 1 год периодов снов должно быть 1 или 2. Соответственно, во втором случае такие периоды должны быть равномерно распределены.

День ребенка грудного возраста должен начинаться примерно в 7.00, а ко сну малыш обязан отходить около 20.00. У школьников сон должен наступать не позже 22.00. Конечно, многое в данном случае отводится особенностям и традициям конкретной семьи, но представленные цифры являются наиболее удачными.

Период прогулки четко привязывается к кормлению. Погулять лучше всего за 20-30 минут перед едой. А после приема пищи обязательно следует сон. Водные процедуры и неактивные игры проходят вечером. Это относится в первую очередь к тем детям, которые еще не достигли хотя бы 5-6 лет.

Но и более взрослые дети тоже должны соблюдать режим. Когда завтрак, обед и ужин проходят в фиксированное время, организм еще заранее готовится к приему пищи, поэтому ее усвоение происходит лучше. Учить уроки тоже необходимо по часам, поскольку так получается стимулировать мозг к успешному усвоению информации. В общем виде получается, что распорядок дня – очень полезная и необходимая вещь.

Если интересуют качественные детские халаты, то их можно посмотреть в ассортименте на jersey-shop.com.ua. Здесь можно подобрать отличный халат для ребенка любого возраста по самой выгодной цене.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.