Рано или поздно в жизни каждого малыша наступает период, когда материнского молока растущему детскому организму перестает хватать. Это означает, что необходимо начинать прикармливать ребенка с целью обогатить его питание минералами, витаминами, клетчаткой, растительными и животными жирами. Начинать прикармливать малыша нужно постепенно, что бы не нарушить баланс микрофлоры такого еще ранимого его кишечника.
Еще до недавно считалось, что прикармливать ребенка надо начинать как можно раньше. Уже в три недели деткам давали яблочный сок, в один месяц овощной бульон, а в три месяца яичный желток. У многих такая ранняя прикормка вызывала аллергическую реакцию и различные заболевания кишечника. Поэтому в последнее время педиатры склоняются к мировым стандартам введения прикорма. Но не забывайте, что все цифры условны и ваш малыш может отставать от них или обгонять их на один-два месяца. Если малыш приболел, ему нельзя давать новый продукт и увеличивать дозу уже введенного прикорма. Это правило распространяется и на профилактические прививки.
В последние годы на Западе педиатры все активнее склоняют молодых мам кормить ребенка как можно дольше грудным молоком, а прикорм начинать с 3-4 месяцев, а то и с полгода. Первым, чем рекомендуют прикармливать ребенка, является фруктовое пюре. Для нашей страны это яблочное пюре, так как яблоко – один из наиболее адаптированных по месту произрастания фрукт. Во избежание аллергии выбирайте зеленое или желтое яблоко. Яблочный сок в отличие от пюре более активно влияет на работу кишечника, поэтому повремените давать его ребенку 1-2 недели. После яблока можно вводить банан, абрикос и чернослив, а также комбинированные пюре: яблоко-банан, яблоко-тыква.
С 5-6 месяцев в рацион малыша можно вводить каши, лучше всего начать с одного злака – рис, гречка, овес. Если ребенок воспринял его хорошо, попробуйте дать ему кашку из нескольких круп. Каши делают как на молоке, так и без него. После шести месяцев можно добавлять в каши сливочное масло.
Уже в полгода малышу можно дать овощное пюре. Будет просто прекрасно, если оно ему понравиться, так как деткам обычно не нравиться вкус овощей и в пюрешки приходиться добавлять молоко. Если же вашему малышу сразу не приглянулась такая еда, отложите следующую попытку на месяц, чтобы не вызвать отвращения и нелюбви к такому важному пункту дальнейшего питания. С 7 месяцев можете смело добавлять в пюре растительное масло, лучше оливковое, т.к. оно гиппоаллергенно. В готовые детские смеси добавлять ничего не нужно, там присутствуют все необходимые элементы.
С 7-8 месяцев в рацион малыша начинают постепенно вводить различные кисломолочные продукты (йогурт, кефир, творог). На готовых покупных продуктах обязательно должно быть указано, с какого возраста их можно давать деткам. В 8 месяцев добавляйте в йогурт или кефир печенье или хлеб. С этого возраста можно постепенно вводить мясо, лучше всего индейку и крольчатину (как гиппоалергенные сорта), если же у ребенка нет аллергии на животный белок, давайте ему телятину и курятину. Желток же, учитывая современные правила, начинают вводить с 9-11 месяцев, и начать лучше с перепелиного постепенно заменив его на куриный.
Начиная прикармливать ребенка, помните, что в первые полгода жизни это нужно делать постепенно, а уже во втором полугодии более активно вводятся почти все виды продуктов питания. При первых же признаках аллергии или сыпи, новый продукт перестают давать минимум на месяц. Меню малыша должно выглядеть примерно таким образом: на завтрак каша, в обед пюре из овощей с дальнейшим добавлением мяса, на полдник творог или фруктовое пюре, на ужин каша, молоко или кефир. После приема пищи можете дать малышу молока или смеси.
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии