Полнолуние влияет на качество сна подростков и детей

Полнолуние влияет на качество сна подростков и детей

Во время полнолуния у детей и подростков наблюдаются проблемы со сном. Они спят беспокойно, часто просыпаются и по причине некачественного сна утром чувствуют себя плохо.Плохой сон может влиять на здоровье, однако, если человек плохо спит на протяжении одной – двух ночей, то это сильно не повлияет на общее состояние здоровья. Напомним, что (в среднем) человеку необходимо для сна 7-8 часов. Ребенку на он необходимо больше времени.В «опасную» группу, на которую отмечено наиболее сильное воздействие полнолуния, попали дети до 11 лет. Взрослые влияние луны на себе особо не чувствуют.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.