Почему ребенок плохо спит? Сон для развитие малыша.

Почему ребенок плохо спит? Сон для развитие малыша.

Малыши начинают спать всю ночь вовсе не сразу после рождения – самый маленький кроха, который недавно появился на свет, обычно спит короткими «урывками» в течение дня. Родители мечтают: когда же, наконец, он начнет спать целую ночь или хотя бы 4-5 часов подряд? Рано или поздно кроха подрастает и этот счастливый момент приходит. Но спустя некоторое время малыш вновь начинает просыпаться по ночам, тревожа родительский сон и не высыпаясь сам. Почему ребенок плохо спит? Ответ на этот вопрос можно найти на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya.

Пока мама кормила ребенка грудью, он привык, что просыпаясь в ночное время суток, получает мамину поддержку, вкусное молочко и успокоение, после чего снова можно было сладко засыпать. Теперь, просыпаясь и не обнаруживая рядом мамы и ее груди, малыш может не чувствовать себя в безопасности, тревожиться. Даже взрослым знакомо чувство, когда сразу после ночного пробуждения не понимаешь, где находишься и какое сейчас время суток – у детей это встречается гораздо чаще, ведь их биоритмы еще не настроены на определенную смену дня и ночи. Поэтому не рекомендуется также убаюкивать кроху в Вашей постели и потом переносить его в кроватку – проснувшись среди ночи, ребенок, скорее всего, испугается и заплачет, не понимая, где он находится.

Крепкому сну могут мешать слишком активные игры вечером – поэтому очень желательно продумать ритуал вечернего отхода ко сну, включающий купание, легкий прием пищи или стакан теплого молока, возможно, вечернюю сказку. Мероприятия должны быть направлены на успокоение нервной системы, а не наоборот. Купание в слишком теплой ванне обычно не стимулирует ребенка двигаться и тратить энергию – поэтому он с энтузиазмом тратит ее по ночам. Обратите на это внимание. Кроме того, мешать ночному сну могут режущиеся зубки крохи – и здесь придется просто потерпеть, предложив малышу прорезыватель и полежав рядом с ним, пока ребенок уснет.

Сон – лучшее время для развития ребенка

Многие взрослые помнят еще со школьных и студенческих времен, что параграф учебника, прочитанный на ночь, утром, как по мановению волшебной палочки, самостоятельно всплывает в сознании – и запоминается просто отлично. Американские ученые из университета Колорадо выяснили, что именно во сне мозг развивается наиболее активно у человека, который еще растет – и особенно, у маленького ребенка.

Специалисты собрали группу детей, которым было два, три и пять лет. Малышей изучали в период их дневного и ночного сна, замеряя уровни активности тех или иных участков мозга. Оказалось, что именно во время сна наиболее сильна связь между правым и левым полушариями головного мозга ребенка, где в это время происходит интенсивная работа. При этом по мере взросления такая связь в период сна только усиливается. Эксперты предполагают, что нарушения сна могут оказывать негативное влияние на головной мозг в период его взросления, способствует развитию нарушений поведения, изменениям настроения. Врачи настаивают на том, что сон ребенка должен быть максимально спокойным, полноценным по продолжительности и качеству, поскольку именно в детском возрасте мозг формируется и изменяется наиболее интенсивно, а сон оказывает на результат таких изменений непосредственное влияние.

Автор: Владимир Селезнев

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Метки записи:  , , , ,

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.