Новые факты: как чтение продлевает жизнь?

Новые факты: как чтение продлевает жизнь?

Ученые озаботились масштабным исследованием: в нем участвовали 160 000 человек из 31 страны! У участников подсчитывали количество книг в доме и оценивали знания (причем вне зависимости от того, сколько времени тратилось на чтение).

Оказалось, что просто наличие в доме книг дает подросткам навыки, равные выпускникам вузов, которые книг в доме не имели.Чтобы эффект проявился, в доме должно быть не меньше 80 книг.В программе международной оценки компетенций взрослых в период с 2011 по 2015 год всех опрашивали, сколько книжек было в доме, когда участникам было по 16 лет (книги рассчитывали по метражу – один квадратный метр полок равен примерно 40 книгам). А еще были тесты на грамотность и владение информационно-коммуникационными технологиями (ИКТ).

Среднее количество книг в домашней библиотеке отличалось в разных странах – от 27 в Турции до 143 в Великобритании и аж 218 в Эстонии!Как это работает? Взаимодействие подростков с книгами является неотъемлемой частью социальных практик, которые способствуют развитию когнитивных компетенций, охватывающих грамотность, умение считать и навыки ИКТ. Взросление в доме с личной библиотекой повышает квалификацию в этих областях.

Ранее считалось, что на такие навыки влияет преимущественно уровень образования родителей, собственное образование и профессиональное обучение. А наличие книг не учитывалось.Подростки из домов, где почти не было книг, имели уровень грамотности и владения счетом ниже среднего. Наличие около 80 книг в домашних библиотеках повышало эти уровни до среднего вне зависимости от содержания текстов.Чем больше книг – тем лучше, но если размер библиотеки достигал 350 книг, он переставал влиять на уровень грамотности и навыки ИКТ.

Согласно исследованиям, подростки, имеющие более низкий уровень среднего образования, но выросшие в окружении книжек, «становятся такими же грамотными, математически и технологически способными взрослыми, как выпускники университетов, которые выросли только с несколькими книгами в доме».Выпускники университетов, выросшие практически без книг, имели примерно средний уровень грамотности, отмечают исследователи. То же самое работает и с навыками счета.

Предполагается, что ученые немножко лукавят, не учитывая все варианты. Довольно очевидно, что книги в домах обычно появляются и используются сначала по инициативе взрослых. А потом этот интерес возникает и у детей. Просто поставить на полки тома протоколов съездов КПСС вряд ли поможет.

Цифровые книги: поможет ли электронная библиотека?
Можно спорить о том, что лучше – держать в руках бумажную книгу или иметь неограниченный доступ к сокровищам литературы в гаджете. Но вот помогает ли такой доступ грамотности и прочим навыкам?

Пока прямого ответа нет, но есть выводы все тех же ученых.Размер домашней библиотеки положительно коррелирует с более высоким уровнем цифровой грамотности. Так что выводы такие: взаимодействие с материальными объектами научной культуры в родительских домах – то есть с бумажными книгами – будет по-прежнему предоставлять значительные преимущества. Стремление читать тексты с экранов рождается из все той же бумажной библиотеки в доме.Еще один бонус: в отличие от использования гаджетов бумажные книги не наполнены отвлекающими ссылками и не увлекут ребенка в мир пранков, опасных челленджей или ненужной информации.

Специалисты и статистики утверждают: мы зря считаем, что цифровые технологии полностью вытесняют печатные книги, и речь не только о красочных сказках в детском возрасте. Несмотря на растущую популярность электронных ридеров, в большинстве стран продажи печатных книг ежегодно растут. Книжки не уходят в прошлое, а дополняют технологические новинки.Чтение книг – это не просто популярное времяпрепровождение. Многочисленные исследования уже превозносили его преимущества для здоровья. Например, недавняя публикация в Medical News Today сообщает, что чтение вымышленных историй помогает развивать эмпатию. Кстати, мнение о том, что любовь к текстам губит глаза, сегодня относят к мифам о зрении.

А теперь найдено новое преимущество. Строчку из известной песни Фрэнка Заппы «Так много книг, так мало времени» почти опровергли. Книг-то много, это факт. Но оказывается, чтение может продлевать жизнь (и можно успеть прочитать побольше). А чем чаще вы читаете, тем лучше! Так что можно не просто держать книги в доме для ума, но и становиться долгожителем благодаря литературе.Взрослые, которые читают книги всего по 30 минут в день, живут в среднем на 2 года дольше.За участниками эксперимента наблюдали 12 лет. В первой волне исследования рассматривали выживаемость людей пенсионного возрасте – сравнивали смертность и любовь к чтению.

По сравнению со взрослыми, которые не любили чтение, те, кто читал более 3,5 часов в неделю, умирали в 4 раза реже. Чтение менее 3,5 часов в неделю тоже способствовало выживаемости, хотя и несколько меньше.Более склонны проводить досуг с книгой в руках женщины, а также люди с высшим образованием и более высоким доходом. Чтение журналов и газет при этом имело меньший эффект, чем книги – вне зависимости от содержания текстов.Результаты исследования составлялись с учетом пола, возраста, материального положения, образования, здоровья, сопутствующих заболеваний и семейного положения.

То есть при равных переменных чтение все равно продлевает жизнь!Исследование не выявило механизмы улучшения здоровья, но специалисты предполагают, что это связано с когнитивными преимуществами чтения, его влиянием на мозговую деятельность. Так, исследование, опубликованное в 2013 году, доказало, что чтение улучшает структурные связи между клетками головного мозга.

Итак, книги – не просто форма досуга. Иметь их дома помогает постепенно улучшать образование и повышать необходимые сегодня навыки. А регулярное чтение улучшает здоровье и продлевает жизнь. Сплошные бонусы в дополнение к вечерам, проведенным за увлекательными историями.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.