Ночные кошмары у детей

Почему у ребенка бывают ночные кошмары?
Кошмары — это страшные сны, физиологически не отличающиеся от других снов. Они разворачиваются в виде истории, которую ребенок назавтра может пересказать, особенно — в том случае, если его что-то тяготит эмоционально. Дети любят своих родителей, но не идеализируют их в этой любви. Они способны представить себе разгневанного папу в виде чудовища или грозящую им наказанием маму в виде колдуньи, при том, что в реальности образы родителей могут остаться вполне сохранными.

Отличие ночных кошмаров от страшных снов
Нужно отличать ночные кошмары от страшных снов или ночных ужасов.

— При ночном ужасе ребенок плачет, кричит, смотрит на вас невидящими глазами, он может сесть на кровати, может даже попытаться встать, но не просыпается до конца — и вам кажется, что сознание его спутано. Наутро малыш ничего не помнит.
— Ночные ужасы часты у детей от полутора до четырех лет и могут сопровождаться сомнамбулизмом.
— В отличие от ночных кошмаров ночные ужасы (страшные сны) наблюдаются не в фазе парадоксального сна, а в начале ночи, когда сон еще глубокий и медленный.

Если у вашего ребенка ночной кошмар или ему приснился страшный сон…
— В случае ночного кошмара успокойте его и убаюкайте, помогая снова заснуть. Ни о чем малыша не расспрашивайте — с этим лучше подождать до завтра, когда он сам вам все расскажет.

— Если это ночной ужас (страшный сон), не пытайтесь разбудить ребенка, удержите его от каких-либо действий, оставьте в кроватке и ласково с ним говорите, пока не успокоится и не заснет глубоким сном.

Что делать если ребенок просыпается с плачем
Малыш просыпается посреди ночи и плачет, как будто чего-то испугался. Когда он просыпается сам по себе — это не следствие ночного ужаса, особенно если он может быстро успокоиться и заснуть снова.
— Первое, что вы должны сделать, — это успокоить его, не вынимая из кроватки. Не торопитесь брать малыша на руки!
— Попытайтесь убаюкать его ласковыми словами или, например, гладя по головке.
— В любом случае не стоит сразу же брать его к себе в постель.
— Исключение можно сделать только тогда, когда испуг очень силен, один раз — не беда!

Ночные страхи или страхи при укладывании иногда могут быть отражением дневных

Что сейчас происходит в жизни ребенка?

— Поговорите с ним о том, что было в течение дня, подскажите ему слова, помогающие выразить, что он чувствует, или описать те впечатления, которые, вы уверены, служат причиной его страхов.

Будьте особенно внимательны к ритуалу укладывания.

— Для совсем маленьких благотворно само ваше успокаивающее присутствие.

— Детям постарше полезны «защитники от страха» — порой оказываются довольно эффективными индейские «ловушки для снов».

— Страшные истории и сказки позволяют ребенку канализировать (направить) свой страх вовне, проецируя его на Волка или Бабу-ягу, но лучше все-таки приберечь такие опусы для дневного чтения, а на ночь рассказывать малышу что-то более спокойное.

— Если проблемы со сном очень серьезны, не колеблясь обращайтесь к специалистам. Нередко дети в процессе лечения рисуют свои кошмары, кладут рисунок в ко