Ваш ребенок смотрит мультфильм по телевизору. Кажется, есть минутка, чтобы проверить почту, поступившую на электронный ящик. На прогулке в парке с малышом вы пишете сообщение коллеге. В итоге оно оборачивается продолжительным разговором. Вы ждете начала киносеанса, пролистывая ленту в социальной сети. И чем дальше, тем больше… Разве смартфон важнее?
«Ваши дети замечают, на что вы обращаете больше внимания, и зачастую чувствуют, будто их игнорируют», – отмечает американский педагог Мишель Борба, автор более 20 монографий, в том числе и «Большой книги решений для родителей» (The Big Book of Parenting Solutions).
В соответствии с исследованием 2014 года, 62 % детей в возрасте от 6 до 12 лет, говорят, что их родители отстранены, когда дети пытаются поговорить с ними. Главная причина такого рассеянного внимания – мобильные телефоны. Почти треть опрошенных детей указали именно на них.
«Малыши говорят мне, когда их мамы и папы заняты смартфонами, у них складывается ощущение, что родители тяготятся присутствием детей», – говорит Борба. Согласитесь, это не тот результат, которого бы вам хотелось добиться!
Как вернуться к реальности?
1. Настройте оповещения
Присвойте наиболее важным номерам телефонов (муж, няня, начальник) оригинальные мелодии на звонок и сообщения. И отвечайте только на эти важные звонки, когда вы находитесь с детьми. Остальные точно смогут подождать, пока вы перезвоните.
2. Определите границы зон, свободных от достижений технического прогресса
Договоритесь, что вы не берете трубку в те минуты, когда кормите или укладываете ребенка, когда едете с ним в машине или проверяете домашнее задание. «Дети чувствуют собственную значимость, когда вы смотрите на них и слушаете их, не отвлекаясь. Это значит, что ваш телефон должен быть выключен или находиться в другой комнате», – подчеркивает Мишель Борба. Другой важный момент – отключите телефон во время спортивных соревнований, ведь вы рискуете пропустить забитый вашим ребенком гол!
3. Установите «время Икс»
Договоритесь, что вы на связи не целый день (например, в выходные), а проверяете телефон или почту только раз в час или раз в 2 часа. Это позволит вам удержаться от постоянного просматривания на экран смартфона. Расскажите о своей идее детям. Тогда они точно будут знать, для чего вы берете в руки телефон, а именно – что это не связано с вашим желанием дистанцироваться от них.
4. Потратьте на ребенка 5 минут
Когда сын или дочь прибегает к вам, чтобы показать фото или видео, не отворачивайтесь сразу к экрану своего телефона после короткого комментария к увиденному. «Потратьте 5 минут, чтобы посмотреть видео или серию мультфильма, ведь детям важно, чтобы вы делали это вместе. Дети это замечают, даже если вам кажется, что это не так» – объясняет Мишель Борба.
5. Не пренебрегайте возможностью пообщаться
Когда вы сидите в очереди или стоите в пробке, стоит побороть привычку достать телефон и пролистать Instagram. Доктор Борба уверена: «Иногда именно эти моменты могут оказаться важными. Расскажите ребенку забавный случай или обсудите с ним какой-нибудь вопрос или наблюдение».
6. Напомните себе, что вы подаете ребенку пример
Если вы ставите себе ограничения, то и ваш ребенок, скорее всего, будет склонен отказаться от любимого дела ради чего-то более важного.
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии