Короткие физические нагрузки укрепляют детский мозг

Короткие физические нагрузки укрепляют детский мозг

чёные убеждают родителей стимулировать своих детей отвлекаться от компьютеров и заниматься спортом. Инициатива исследования принадлежит учёным из Университета Окленда. Они наблюдали за 305 детьми в возрасте от 7 до 13 лет. Оказалось, что короткие по продолжительности вспышки физических нагрузок помогут ребенку укрепить мозг. Эксперты уверены – такие тренировки укрепляют когнитивные навыки значительно сильнее, чем умеренные аэробные нагрузки, пишет МедикФорум. Рекомендованное время спортивных занятий — не более 10 минут. Если ребёнок станет делать это ежедневно, в месяц он будет заниматься спортом 5 часов. Так, дети из контрольной группы после месяца исследований показали отличные результаты академической успеваемости и в области профессиональных успехов. Это было проверено путём тестирования короткой (рабочей) памяти. Ранее мы писали о том, что чем раньше дети начинают заниматься спортом, тем они умнее. К таким выводам пришли учёные из Университета Колорадо.


Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.