Как укратить огненного зверя — изжогу

Как укратить огненного зверя — изжогу

Наверно многие в детстве помнят, как родители жаловались на изжогу. А мы, будучи детьми, никак не могли понять, что ж это такое?! В смысле жжет, горит внутри? Как потушить сей пожар?

У детей изжога встречается крайне редко. Но тем не менее деток она тоже может мучить. А виной этому в основном родители, так как только родители несут ответственность за питание ребенка. А в наше время детей все чаще кормят фаст-фудом (например) и напрочь забывают про правильное питание с учетом растущего организма.

В сознательно-взрослом возрасте, при относительно здоровом организме человека (полностью здоровых людей, к сожалению, уже нет) изжога чаще возникает при неправильном образе жизни — переедание, причем особенно перед сном, употребление жирной, острой пищи, цитрусовых, кофе, шоколада. Курение также негативно сказывается на появление изжоги. Алкоголь провоцирует «огонь внутри». Люди с лишним весом чаще страдают этим недугом.

Так почему же она возникает? Причиной наиболее частой является заброс содержимого желудка (желудочного сока и дуоденального содержимого) в пищевод. При этом надо понимать, что кислотность желудочного сока скорее всего повышена. Если же изжога сопровождает Вас на постоянной основе — стоит задуматься о своем здоровье и пройти комплексное обследование организма. Она может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, таких как язва желудка или двенадцатиперстной кишки, хронический гастрит, холецитит, воспалительные процессы в двенадцатиперстной кишке, ГЭРБ. Так же часто боли/дискомфорт при стенокардии принимают за изжогу, что крайне опасно.

Отдельная тема — изжога при беременности. Когда внутри человеческого организма растет и развивается еще один, пока маленький, организм, неудивительно появление изжоги. И стоит заметить, что виной изжоги являются не ногти и волосы малыша, формирующиеся в утробе матери, а сдавление внутренних органов под воздействием растущего плода. Чем больше малыш- тем сильнее изжога, поэтому многие замечают ее только во 2 триместре, а то и позже. Она может мучить женщину настолько, что даже спать будущей маме приходится полу сидя (в лежачем положении изжога усиливается). Конечно есть и такие счастливицы, которые знать не знают, что такое изжога! Все индивидуально.

Избавляются от изжоги все по-разному. Кто-то испытывает на себе народные средства, кто-то следует рекомендациям врача, кто-то доверяет телевизору и рекламе. Но факт остаётся фактом- лечения изжоги как такового нет. И разным людям с разной физиологией помогают разные методики.

Но при любых раскладах, соблюдая следующие пункты, можно постараться обезопасить себя. Итак:

  1. Не переедайте! Старайтесь кушать минимум за 2-3 часа до сна.
  2. Скиньте с себя кабалу в виде лишнего веса, он мешает Вам жить.
  3. Не травите себя сигаретами.
  4. Если замечаете, что после употребления определенных блюд у Вас появляется изжога — откажитесь от них.
  5. Исключите жирную, острую пищу, старайтесь питаться «чисто».
  6. Не утягивайте себе талию ремнями/поясами (касается в первую очередь женщин). Период средневековья давно закончился.

Будьте здоровы!

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Метки записи:  

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.