Как сформировать правильную осанку?

Как сформировать правильную осанку?

Огромное количество людей в нынешнее время хотя бы раз испытывали боль в спине, около 30% имеют постоянные проблемы. Чтобы избежать появления дефектов позвоночника у ребенка, нужно заниматься его осанкой с совсем юного возраста. Для начала создайте все условия дома: везде поставьте стулья с удобными спинками, на кровати приобретите матрасы ортопедические, удобную коляску и стульчик для кормления, по возможности следите за своей осанкой, ведь малыш берет пример с родителей. Зачастую, многие мамочки гордятся, когда их чадо начинает сидеть уже с четырех месяцев или ходить раньше остальных деток.

К сожалению, это не повод для радости. Чрезмерная нагрузка на неокрепшие мышцы и кости может привести за собой будущие отклонения. Поэтому в случае раннего развития двигательных функций у ребенка, посоветуйтесь со специалистом, как избежать негативных последствий. В возрасте до года у деток часто бывает гипертонус, когда происходит сильное напряжение мышц. Об этом свидетельствует несимметричность ягодичных и бедренных складок, заметив такие отклонения, немедленно действуйте. Старайтесь чаще качать ребенка на руках или в коляске, такие покачивания значительно расслабляют спазмированные мышцы. Также поглаживайте всей ладонью спинку ребенку или, не отрывая руку, нежно перемещайте кожу над зажатыми мышцами.

Чтобы убедиться в здоровье вашего малыша, наблюдайте за ним. Существует несколько ситуаций, когда следует бить тревогу во избежание будущих проблем. Следите, чтобы ягодичные складочки были симметричными, голова ребенка не была развернута в одну сторону, проходите осмотр у невролога для исключения гипертонуса. Также обратитесь к ортопеду при ускоренном двигательном развитии или, когда ставя малыша на ноги, он касается пола только носочками. Никогда не стоит переживать раньше времени, но, благодаря наблюдениям и подобной профилактике ваш ребенок вырастет со здоровым позвоночником и красивой осанкой.

Метки записи:  ,

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.