Как привить ребёнку любовь к спорту

Как привить ребёнку любовь к спорту

Прекрасным подарком от родителей могут стать здоровые привычки и хорошая спортивная форма. Неудивительно, что многие интересуются тем, как приобщить ребёнка к миру спорта. Однозначного ответа здесь дать нельзя. Однако академия wellness разработала ряд рекомендаций. И если им следовать, то вполне можно привить детям любовь к физической активности и помочь сохранить её на всю жизнь.

Личный пример и спортивное окружение

Во многих семьях жалуются на то, что ребёнок абсолютно равнодушен к спорту. Но следует учитывать, что если у папы и мамы имеется привычка проводить свободное время перед телевизором, то ребёнок вряд ли будет самостоятельно выполнять какие-то упражнения. Поэтому начинать необходимо с работы над собой.

Конечно, гарантировать, что ребёнок полюбит физкультуру, нельзя. Однако шансы на то, что он будет в будущем вести здоровый образ жизни, у него гораздо выше. Достаточно в присутствии малыша выполнять какие-либо упражнения. Скорее всего он сам проявит интерес и начнёт повторять их.

Если кто-то из приятелей занимается спортом, то это также может стать хорошим мотиватором для ребёнка. И многие охотнее посещают выбранную секцию, если в неё же ходят друзья. Тренировки проходят легче, веселее, кроме того, их становится стыдно пропускать.

Спортивная атмосфера и правильный выбор секции

Большинство детей по природе достаточно активны и непоседливы. Поэтому их легко привлечь к спорту, если:

  • установить дома шведскую стенку;
  • приобрести, велосипед, роликовые коньки;
  • отправиться за город на пешую прогулку и пр.

Постоянная физическая активность поможет ребёнку приобрести выносливость, укрепить мускулатуру и сделает занятия спортом действительно увлекательным мероприятием. Следует также учитывать, что существует множество видов спорта. И чтобы выбрать подходящий, необходимо хорошо знать физические возможности ребёнка и уважать его интересы. Ведь занятия спортом должны приносить удовольствие.

Поэтому многие спортивные психологи склоняются к мысли, что начинать лучше всего с занятий в детских секциях фитнес-клуба. Это даст возможность ребёнку принять участие в подвижных играх и попробовать себя в разных вариантах физической активности. И только с учётом выявленных предпочтений выбрать подходящий вид спорта.

При этом родителям нужно быть готовым к тому, что в любой момент интересы могут измениться. Занятия теннисом, начатые в раннем возрасте, перестанут приносить удовольствие. И повзрослевший сын увлечётся футболом или баскетболом. И не стоит заставлять его посещать нелюбимую секцию — это может полностью отвратить от спорта.

Хороший наставник

Результат тренировок, а также желание ребёнка их посещать во многом зависят и от руководителя секции. Ошибочно ориентироваться только лишь на его спортивные достижения, ведь для большинства спорт остаётся лишь интересным времяпровождением. Профессионально им заниматься остаются единицы.

Поэтому гораздо важнее, чтобы между наставником и учениками было взаимопонимание. Тренер должен уметь ладить с детьми. Атмосфера на тренировках должна быть комфортной для ребёнка, в том числе в психологическом плане.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.