Как правильно закалять ребенка

Как правильно закалять ребенка

Все родители знают, что закаливание ребенка — необходимое условие для его здорового и гармоничного развития. Но многие считают опасным подвергать этим процедурам грудных детей и малышей до года. Решая подождать, пока кроха вырастет и окрепнет, они совершают большую ошибку. Ведь ребенок будет намного здоровее и активнее, если его закаливать. Это поможет усилить иммунитет, повысить тонус мышц, укрепить нервную систему и весь организм. Закаленные дети отлично переносят перепады температуры, меньше подвержены «нападкам» всевозможных вирусов и микробов.

Закаливающие процедуры для малыша

Закаливать ребенка можно начиная с 2-4 месячного возраста. Некоторые родители начинают это делать с самых первых дней его жизни. Самые простые и доступные закаливающие процедуры для малыша — это свежий воздух и вода. Регулярное проветривание комнаты, прогулки на улице в любую погоду, обтирания, обмывания, ванны оптимально подойдут для самых маленьких.

Некоторые родители не боятся экспериментов. Например, многие любители сауны начинают приучать своего малыша к парилке начиная с уже годовалого возраста. Конечно, это должны быть сауны, в которых будут обеспечены все условия для маленького ребенка: чистота, удобство, тщательная дезинфекция. Нужно предварительно посоветоваться с врачом, и если он не выявит никаких серьезных противопоказаний, то несколько минут в не очень горячей парной малышу не повредят.

Очень хорошо зарекомендовал себя массаж. В целях закаливания его нужно проводить ежедневно легкими, похлопывающими и поглаживающими движениями. К тому же, во время такого сеанса ребенок будет принимать воздушные ванны и адаптироваться к окружающей среде. Можно попробовать делать массаж в сауне, если родители решат приучать к ней своего ребенка с раннего возраста.
Правила закаливания ребенка до года

Успех закаливания будет обеспечен, если придерживаться нескольких простых, но очень важных правил. Во-первых, делать процедуры нужно регулярно и постоянно, а в процессе внимательно следить за реакцией малыша на те или иные мероприятия. Не стоит действовать по принципу «все и сразу». Пусть маленький организм привыкает, пусть получает удовольствие. Силу раздражающего действия необходимо увеличивать постепенно и понемногу.

И ни в коем случае нельзя заниматься закаливанием ребенка во время болезни или если он перевозбужден. Когда организм окрепнет, можно будет смело продолжить.


Listis
24СМИ
LentaInform
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.