Как понравиться себе и полюбить себя

Как понравиться себе и полюбить себя

Многих из нас порой достает депрессия. Мы перестаем себя любить. Считаем себя неудачниками, да и вообще самыми несчастливыми людьми на планете. А ведь это далеко не так. У многих из нас присутствует богатый внутренний мир, который попросту боятся раскрыть другим людям. Как же заставить полюбить самого себя и понравиться себе. Давайте разберемся в этом вопросе.

• Первым шагом на пути любви к себе становится улыбка. Да, да именно она. Что потребуется сделать вам? Просто подойти к зеркалу и улыбнуться. Не считайте это развлечение глупостью. Наоборот, психологи доказали, что если по несколько минут в день улыбаться самому себе на протяжении длительного времени, то вы на самом деле начнете себе нравится. Вы сможете также рассмотреть в себе красивые черты и признать себя чертовски привлекательным. Причем стоит хвалить себя прямо перед зеркалом и делать комплименты. Пускай они будут незначительными, но в сором времени вы поймете, что методика действительно действенна.

• Теперь присядьте-ка на диван, возьмите листочек и ручку и подумайте хорошенько над тем, какие у вас имеются достоинства. Подумали, а теперь напишите их всех на листочек. Только не стоит утверждать, что никаких достоинств у вас нет и вы бездарность — это не считается. Пишите хотя бы о том, то любите пить кофе, ведь в некотором роде это тоже плюс. Пьете кофе — значит разбираетесь в нем. Прошло меньше минуты, а вы уже стали профессиональным бариста. Можно пройти курсы бариста в школе caffein.ua.

• Но не обольщайтесь. Теперь пропишите все свои недостатки. Хорошенько их проанализируйте. Поверьте нам, многие из них после тщательного анализа покажутся вам пустяковыми, а некоторые из недостатков перекочуют в достоинства.

• Проведите фотосесссию. Пригласите профессионального фотографа и попросите сделать несколько красивых снимков. Зачем нужен профессионал? Если будете самостоятельно себя фотографировать, вы можете принять не правильную позу и все испортить. Некрасивый снимок и вы на нем соответственно могут еще больше загнать вас в тупик. Потом вам сложнее будет влюбиться в себя. Профи сделает из вас модель, и вы поймете, что прекрасны.

• В конце концов, примите себя таким, какой вы есть на самом деле. Да, у вас недостатки, но и достоинства у вас тоже присутствуют. Просто вам потребуется некоторое время, чтобы избавиться от недостатков. Не стоит загонять себя в рамки и до конца дней своих считать себя неудачников. Такими темпами вас и с работы уволить могут. Соберите всю волю в кулак и начните новую, активную жизнь, в которой вы будете любить себя!

Автор: Владимир Селезнев

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.