Как побороть осеннюю депрессию?

Как побороть осеннюю депрессию?

То состояние, так называемая хандра, которая приходит к нам порой осенью, знакомо, наверное, многим из нас. И иногда не каждый знает, как с ней справляться. Тем не менее, с этим надо как то совладать, чтобы простая хандра не переросла в серьезный недуг. Ведь порой люди начинают принимать антидепрессанты. Но стоит ли сразу прибегать к таким лекарствам? Может, стоит пошире открыть глаза, полюбоваться осенними красками природы, найти иные способы для того чтобы жизнь забила в радостном ключе… Также можно обратить внимание на натуральный антидепрессант Лактомарин, здесь не содержится химических элементов. Купить антидепрессант можно здесь lactomarin.kz.

Итак, может, вспомним детство и наши любимые раскраски? Когда пугает вид за окном

лучше начать раскрашивать. Можно разукрашивать шаблоны в журналах, которые специально издаются. Этот процесс дает нам успокоение развивает осознание, а наши нервы тем временем отдыхают. Можете просто рисовать красивые картинки, узоры, яркие образы, и вешать у себя в доме. Можете нарисовать мандалу или что-то подобное. Почувствуйте себя творцом, художником. Не бойтесь экспериментировать. А может вам нравится бисеро- и бусоплетение. Это тоже вариант. Особенно для девушек, любящих фенечки и тому подобное. Давайте вспомним оригами. Какие чудесные вещи можно творить осенними буднями.

Существует и так называемая шоковая терапия. Например, посещение различных аттракционов что оставляет незабываемые эмоции и прибавляет адреналин в крови. И если на американских горках вам захочется кричать, то делайте это с удовольствием. Выпускайте эмоции. И заряжайтесь позитивом. Может, вы захотите почувствовать себя альпинистом. Здесь вам тоже открыта дорога. Картинг и многое другое, только выбирайте. Давайте не забудем про такую вещь как плавание, или ароматические ванны, отлично снимающие напряжение и стресс.

Да и в общем, выходите чаще на улицу, посещайте друзей, вечеринки, ухаживайте за домашними питомцами. Все это отвлекает от грустных мыслей. Не будьте в одиночестве. Хотя даже и в этом случае вы можете развлечь себя просмотром комедийных мелодрам или чтением захватывающих книг. Шопинг – еще одно прекрасное средство для борьбы с осенней хандрой. Яркие цвета в одежде поднимут вам настроение. Не унывайте и помните, что у природы нет плохой погоды.

Автор: Владимир Селезнев

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.