Искривление позвоночника у детей

Искривление может произойти у детей по самым разным причинам. В основном, по причине долгого сидения в неподвижном состоянии, да ещё и неправильном положении. К примеру, за компьютерной игрой. Может такое произойти и потому, что ребёнок неправильно стоит. Искривление в правую или в левую сторону, чаще всего наблюдается у деток дошкольного возраста. И такое происходит, когда малыша мама водит гулять, держа его только за одну и ту же ручку, а так же, по причине, когда папа малютку держит на одной и той же руке. Малыша могут часто заставлять сидеть в коляске, даже тогда, когда он устал и хочет ходить и бегать. Искривление может произойти в тогда, когда малыш пошёл в школу. Тогда, как правило, ранец он носит на одном плече. Или, за партой ребёнок сидит с одним опущенным плечом и чуть приподнятой половиной таза. Или закидывают ручки на спинку стула … Или под попу подкладывают одну ножку …

С подвёрнутым корпусом … Как угодно! Ведь им так удобнее, а позвоночник кривится … Каждая из этих «удобных» поз неправильная! Так же, часто ни родители, ни учителя, не замечают таких, на первый взгляд, пустяков, как, к примеру, чрезмерное наклонение тетради влево или вправо. А ведь, из-за этого, позвоночник страдает. Надо следить ребёнком, чтобы тетрадка имела правильный наклон, руки лежали на столе, до самого локтя. Освещение должно падать на стол, а не на голову ребёнка, а высота стула и стола должна соответствовать норме. Если, при всём при этом, малыш при письме сильно наклоняется к тетрадке, маме стоит отвести его к офтальмологу. Офтальмолог должен проверить, быть может у ребёнка развивается близорукость, тогда, ему понадобится выписать очки. А исправление зрения, предотвратит развитие сутулости. Врачи, которые обследовали деток с искривлёнными позвоночниками, утверждают, что эта болезнь — последствие того, что родители своих детей неправильно воспитывали.

Всё внимание папы и мамы было направлено на что-то другое, но никак не на то, чтобы следить за физическим развитием своего ребёнка. Как правило, их малыш не умеет плавать, ездить на велосипеде, бегать на лыжах … А ведь ребёнок должен двигаться! Если вдруг стало заметно, что имеются какие-либо отклонения в осанке у малыша, то их можно устранить за счёт простейших упражнений. Тут обязательна зарядка по утрам, посещение урока физкультуры в школе, активные игры дома. Есть случаи искривления, когда врач-педиатр может прописать у обязательной утренней гимнастике, специальные упражнения, которые и устранят дефекты в осанке. — Если уже хорошо заметна округлая спина, то, родителям стоит учесть, что ребёнку надо делать, каждый день, зарядку на укрепление мышц спины. — Если отстают лопатки или плечи сведены, то, кроме упражнений на укрепление спинных мышц, надо: разводить руки в стороны — раз десять-пятнадцать, отводить руки назад — раз десять-пятнадцать. — Если изгиб поясницы стал большой, то по утрам надо делать ребёнку зарядку с упором на укрепление мышц живота.

Кроме физкультуры, ребёнок должен уметь правильно отдыхать и заниматься домашними занятиями. К примеру, малыш долго делает домашнее задание и при этом, он постоянно сидит неподвижно, а это неблагоприятно сказывается на позвоночнике. Чем помочь ребёнку? Надо устные уроки чередовать с письменными. Лучше устные уроки делать стоя: читать параграф по истории, географии, учить стишок наизусть — всё это, вполне возможно делать стоя или похаживать по комнате с учебником в руках.

От уроков в школе до выполнения домашнего задания, у малыша должен быть отдых, хотя бы, часа полтора-два. К примеру, школьник учится в первую смену, с утра. Приходя домой, он должен покушать, а потом, отправиться на улицу на пару часов, чтобы подышать свежим воздухом. И только потом, ребёнок может приступить к выполнению школьных заданий.

Если ребёнок физически ослаблен, то не стоит его перегружать всевозможными занятиями, которые проводятся сидя, к примеру, вышивка, вязание, шитьё, рисование, лепка. И ещё, такому ребёнку надо соблюдать строгий режим сна. А постель у малыша должна быть удобной, и не слишком мягкой, лучше, если матрац будет полужёстким.