Появление ребенка, это всегда радостное и важное событие в жизни каждого человека. Как же сделать так, чтобы этот счастливый момент не был омрачен недугами или болезнями маленького человека? Для этого к беременности обязательно следует подготавливаться заранее, ещё до зачатия. Подготовка родителей к зачатию, это в первую очередь, смена их образа жизни.
Рассмотрим некоторые основные моменты подготовки к рождению здорового малыша:
1. Учеными доказано, что наиболее продуктивный для зачатия и родов возраст – 18-35 лет.
2. Лучшие месяцы для зачатия – август – сентябрь (много витаминов).
3. Браки между близкими родственниками приводят к очень высокой вероятности патологии плода.
4. Минимум за три месяца к предполагаемому зачатию, женщине необходимо начать принимать фолиевую кислоту, которая крайне необходима для деления клеток и формирования плаценты. Больше информации про фолиевую кислоту при планировании беременности можно найти в статье представленной на сайте https://mirvitamin.ru/zhenshhinam/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti.
5. Обязательным является также посещения генетика. Его консультация и обследования помогут избежать или предотвратить серьёзные генетические нарушения развития плода.
6. Обоим родителям необходимо полностью отказаться от вредных привычек и приема медикаментозных препаратов.
7. Сдать все необходимые анализы, а именно на выявление:
— краснухи;
— токсоплазмоза;
— герпеса и других опасных инфекционных заболеваний.
То насколько здоровым будет будущий малыш, зависит от обоих родителей, поэтому выделим специальные советы для мужчин и женщин.
Рекомендации для будущих отцов
Мужские сперматозоиды дают будущему ребенку пятьдесят процентов хромосом. Еще в пубертатном периоде начинается формирование мужских половых клеток и не прекращается практически до старости. Один цикл сперматогенеза длится около 72 дней. И еще 30 дней созревшие сперматозоиды находятся в семенниках. Для того, чтобы защитить половые клетки от пагубного действия вредных привычек, обязательным является полный отказ от них хотя бы в начале сперматогенеза и за пару дней до планируемого зачатия.
На мужскую фертильность крайне вредное действие имеет перегрев яичек. Мужчине необходимо избегать излишне теплой одежды и подогрева. Так же не рекомендуется работать с ноутбуком на коленях. Сауна, баня, слишком горячая ванна – эти процедуры будущему отцу так же следует исключить на период подготовки к зачатию.
Основные советы для женщин, планирующих беременность:
— воздержание от алкоголя и табачных изделий;
— отказ от контрацептивов;
— усиленная витаминизация;
— спокойный сон;
— размеренный темп жизни;
— рациональное питание и много других, не менее важных, советов.
Автор: Владимир Селезнев
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии