Готовимся к летнему оздоровлению

Готовимся к летнему оздоровлению

Чем больше времени летом ребенок проведет на природе, тем лучше. Постулата про солнце, воздух и воду как главные источники здоровья никто не отменял. Однако правильно и то, что организация такого отдыха требует особого внимания. Так, на участке нужно будет выделить детский уголок, для которого нужна песочница, деревянные садовые качели для дачи и так далее.

Что нужно учесть?

Опытные родители различают ближний и дальний выезды на оздоровление. Ближний подразумевает переселение на дачу (или хотя бы частые визиты) – свою, к бабушке или к друзьям. Этот вид оздоровления самый щадящий, но тоже требует учета некоторых нюансов.

    Например:

  1. Даже в жаркие дни нужно брать с собой теплые вещи для ребенка. Дело в том, что за городом вечером значительно прохладнее, чем в городе, так как нет привычной теплоотдачи от асфальта и железобетона. Кроме того, погода может резко измениться, и даже легкий летний дождик иногда завершается резким похолоданием.
  2. Полная походная аптечка для ребенка, даже если выезжаете только на выходные. Дело в том, что при повышении температуры, расстройстве желудка и т.п. изменениях состояние ребенка ухудшается намного быстрее, чем у взрослого. Поэтому первая помощь необходима сразу, а не через 30-60 минут, когда вы доберетесь до города.
  3. Игрушки. Кроме любимой игрушки и пустышки возьмите 2-3 на смену. Этот должна быть адекватная замена, если с любимой игрушкой станет уже скучно.

Дальний выезд (на море, за рубеж) стоит планировать только в том случае, если его длительность будет не менее 3 недель. В противном случае оздоровительного эффекта для ребенка не ждите – все его силы уйдут на 2 климатических адаптации. У маленьких детей они проходят несколько медленнее, чем у взрослых (минимум 3 дня), и накопление оздоровительного эффекта должно быть не менее 18 дней.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.