Выполнение упражнений
Упражнения делают в тёплой комнате, раздев малютку совсем. Можно сочетать гимнастику с небольшим массажем, причём его обычно делают перед занятиями, как бы для «разогрева».
Всё, что мама делает с ребёнком, не должно превышать его возможностей. Помочь в выборе упражнений должен врач. Выполнять гимнастические упражнения нужно ежедневно, если ребёнок не болен. Для этого обычно выбирается одно и то же время, чтобы малыш привыкал к режиму дня. Но только не сразу после кормления, дабы новорожденный не срыгивал. Начинать можно примерно через полчаса после кормления, если кроха находится в благодушном настроении.
Вся гимнастика не должна длиться более 15 мин. Если ребёнок устал, лучше упражнения закончить, даже в том случае, когда не все занятия выполнены. Кроме того, родителям следует помнить, что малышу упражнения нельзя навязывать или делать их насильно. Если ему не нравится выполняемое действие, его лучше пока отложить. К занятиям можно будет вернуться чуть позже.
Можно во время выполнения упражнений читать детские стишки и делать это всё в виде весёлой детской игры, тут очень к месту будут присказки про «сороку-белобоку», которая деток кормила и про «козу рогатую», «кую чеботок». Деткам нравятся ритмичные стишки, и они под них с удовольствием «агукают» во время упражнений. Затем по мере взросления малыша занятия можно усложнять. Только не нужно торопиться помогать ребёнку сесть, вставать. Пусть сначала окрепнет его позвоночник.
Если у малыша нет никаких врождённых заболеваний, то мамы могут и самостоятельно начать выполнять гимнастику со своим малышом. Делать упражнения нужно до тех пор, пока ребёнку это нравится. Если же грудничок начинает во время зарядки хныкать или даже плакать, то лучше её прекратить, дать ему успокоиться. Может, у него болит животик или он хочет кушать.
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии