1. Малышу не нравится садовская еда. Какао с пенкой вызывает отвращение, манная каша кажется похожей на клей, а один лишь запах тушеной капусты провоцирует тошноту. В этой ситуации кроху поймут не только другие дети, но и взрослые, ведь очень многие ненавидят еду из общепита. Попробуйте ребенка приучить к этой пище – в выходные дни, когда он дома, готовьте меню, близкое к садовскому, а это: Каши молочные: геркулесовая, гречневая, пшенная. Супы: картофельный с крупой, молочный с крупой или вермишелью, картофельный с фрикадельками, суп с бобами, борщ. Второе: котлеты, тушеная рыба, жаркое, плов, солянка. Гарнир: капуста тушеная, картофельное пюре, овощная икра, макароны, крупы. Ужин: запеканки, тушеные овощи (свекла, тыква). Напитки: чай, компот, какао с молоком, напиток лимонный, кефир, цикорий. Конечно, полюбить все вышеперечисленные блюда не сможет ни один ребенок. Ничего страшного, если он откажется от горохового супа, но с удовольствием съест котлету и пюре.
2. Малыш – малоежка от природы, и он физически не может съесть все, что предлагают в саду. На самом деле, по словам педиатров, это абсолютная норма. Особенно если малыш небольшого роста и обладает спокойным характером. Обычно с возрастом это проходит – к 6-7 годам начинают есть даже самые убежденные «неедяки». Обязательно попросите воспитательницу не заставлять малыша доедать подчистую все, что лежит на тарелках.
3. Отказ от еды – это бунт.акое часто встречается, когда ребенок только-только пошел в детский сад, у него сменилась группа или воспитательница. Ему некомфортно, и он выражает этот протест голодовкой. Ругать такого ребенка значит ухудшить его состояние. Вот правильный порядок действий: Окружите его лаской и вниманием, уделяйте больше времени; Попробуйте поиграть «в детский сад» с помощью кукол и различных фигурок. Позвольте ребенку играть роль воспитателя, и возможно, вы узнаете что-то новое об их отношениях. Разговаривайте с малышом – ему важно знать, что его любят, понимают и слышат. При необходимости вместе посетите детского психолога. В самом крайнем случае подумайте о том, чтобы забрать малыша из детского сада хотя бы на полгода-год, пока кроха не дорастет до коллектива. Ведь страдает не только его здоровье, но и психика.
4. Ребенку не подходит садовский режим питания. Конечно, если малыш привык есть в другие часы, ему будет трудно перестроиться. Вот что можно сделать: немного поменять режим питания, которого вы придерживаетесь дома – кормить в выходные и праздничные дни по времени, близкому к садовскому (в 9 утра – завтрак, в 12:30 – обед, в 16:00 – полдник), без перекусов; вовремя класть малыша на дневной и ночной сон и обязательно гулять; не кормить ребенка перед детским садом (подумайте, а вы сами хотели бы утром съесть две тарелки каши – одну дома, а другую – на работе?); выходить в садик чуть раньше и не спеша, чтобы малыш мог нагулять аппетит.
5. Ребенок ест, но не наедается. К сожалению, сегодня и это реальность, ведь на питании в детских садах экономят. Как результат – низкокалорийные продукты, маленькие порции. Поэтому если ваш кроха уже по дороге из детского сада просит есть, не думайте, что он сознательно голодает в течение дня. Возможно, он просто не наедается «садовским» меню. В таком случае все надо делать наоборот: кормите ребенка завтраком перед выходом в детский сад; кормите его сразу после сада; готовьте питательную, калорийную пищу; вместе с другими родителями поговорите с заведующей сада и поварами –возможно, какие-то блюда можно заменить. К примеру, овощное рагу на картофельное пюре, отварную тыкву — на котлету. Подумайте о том, как организовать дополнительный прием пищи в группе. В некоторых садах разрешается приносить еду из дома в ланч-боксах, а там, где это запрещено, родители могут «скидываться» печеньем или пряниками в упаковках.
Иллюстрация к статье:
Свежие комментарии