Экономь на здоровье: новые способы уберечь ребенка от болезней

Экономь на здоровье: новые способы уберечь ребенка от болезней

Согласно новым исследованиям, всего 6 минут чтения снижают уровень гормона стресса — адреналина. А именно его мы чаще всего обвиняем в росте количества детских заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, депрессий и нарушений пищевого поведения. И да, с детьми это тоже работает!

Ну а если родители не только читали, но и своевременно занимались собственным образованием, закончив вуз, то у их детей шансы вырасти здоровыми еще выше. Как минимум, шансы на гипертонию, диабет и астму у детей, растущих в семьях бывших студентов (или у матерей-одиночек с высшим образованием) резко снижаются.

Мы все знаем, как музыка влияет на настроение. Энергичная или расслабляющая, она придает сил и успокаивает и взрослых, и малышей. Но настроение — оно такое, переменчивое. А как насчет процессов в организме, которые можно измерить и подтвердить приборами?

Моцарт — удивительный композитор. Его произведения изучаются до сих пор. Так, недавно ученые подтвердили влияние Моцарта не только на человеческий мозг, но и на млекопитающих. Две группы крысят были помещены в сложные лабиринты. И та группа, которая с рождения росла на фоне классической музыки, справлялась с заданием на 30% быстрее! Вывод: если хочется вырастить спокойного и умного ребенка, надо пересмотреть список музыкальных композиций.

Слушать классику и набираться здоровья можно совершенно бесплатно. А если еще и петь при этом, то это станет отличной профилактикой заболеваний дыхательных путей, мышечной тренировкой. Некоторые звукосочетания влияют и на другие процессы в теле. Например, известное медитативное «Омммм» помогает снижать давление.

15 лет ученые из Гарварда изучали жизнь почти 15 000 человек. Первый этап исследования проходил, когда испытуемые были еще детьми. Ин Чэнь и Тайлер Вандер Вилл опрашивали детей из религиозных семей и их родителей, интересуясь, как часто ребенок посещает религиозные заведения, проводятся ли дома медитации, молитвенные ритуалы. Вид религии значения не имел. На следующих этапах ученые встречались с выросшими детьми и интересовались душевным и физическим здоровьем. И что выяснилось: те, кто в детстве раз в неделю посещал храм, на 18% счастливее сверстников из нерелигиозных семей; молитва или медитация раз в сутки в детстве увеличивают количество счастья на 16%. При этом даже у тех, кто во взрослом возрасте отказался от ритуалов; в среднем количество людей с ожирением, вредными привычками, а также ранним началом половой жизни и уровнем заболеваний, передающихся половым путем, тоже значительно ниже. Вывод: если поощрять религиозную практику любого направления, дети растут более здоровыми и счастливыми, и меньше тратят денег на врачей, лекарства и психотерапию во взрослом возрасте.

Старшие родственники — фактор неоднозначный. С одной стороны, в одной только Великобритании бабушки и дедушки помогают родителям малышей экономить невероятные суммы, исчисляемые в масштабах страны миллиардами фунтов стерлингов в год! С другой стороны, влияние дедушек и бабушек на здоровье детей, как оказалось, не так уж и положительно: им есть, за что «постоять в углу». Так, педагогические практики старшего поколения увеличивают риски ожирения, и это факт.

Эти два фактора — склонность нарушать принципы здорового питания и недостаток активности — приводят к резкому росту количества детей с ожирением среди тех, кто остается на попечении старших родственников. А в целом ученые указывают: бабушки и дедушки, которые не следуют родительским наставлениям, увеличивают шансы внуков на развитие раковых заболеваний! Что делать, чтобы и ребенок не остался без присмотра, и вреда ему не нанесли? Надо обучать старшее поколение действовать правильно. А это значит: не перекармливать ребенка; готовить полезную пищу; не поощрять сладостями; никогда не лечить по своему усмотрению, устаревшие и неправильные методы лечения — еще один риск, который присутствует в жизни внуков; не курить при детях; запомнить: ребенок, который весь день может «спокойно посидеть», растет больным взрослым. Физическая активность детям жизненно необходима! Такие, оказывается, у нас вредоносные бабушки и дедушки. Может быть, из стоит полностью исключить из воспитательного процесса, несмотря на экономию средств? Те же ученые сообщают: нельзя не учитывать благотворное влияние большой семьи и старших родственников. Если педагогические приемы старшего поколения можно скорректировать, то вот отсутствие «стариков-разбойников» компенсировать ничем не получится. Учите своих родителей правильно любить внуков, и тогда дети вырастут еще более здоровыми и счастливыми!

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.